Í haust munu mörg börn hefja nám augliti til auglitis í fyrsta skipti síðan heimsfaraldurinn hófst. En þar sem skólar bjóða nemendur velkomna til að snúa aftur í skólastofuna hafa margir foreldrar sífellt meiri áhyggjur af öryggi barna sinna, þar sem mjög smitandi Delta afbrigðið heldur áfram að breiðast út.
Ef börnin þín snúa aftur í skólann á þessu ári gætirðu haft áhyggjur af hættunni á að smitast og dreifa COVID-19, sérstaklega ef þau eru ekki enn gjaldgeng fyrir COVID-19 bóluefnið. Eins og er mælir American Academy of Pediatrics enn eindregið með því að fara í skóla í eigin persónu á þessu ári og CDC telur það forgangsverkefni. Sem betur fer geturðu verndað fjölskyldu þína á marga vegu á þessu skólatímabili.
Besta leiðin til að vernda börnin þín er að bólusetja alla gjaldgenga fjölskyldumeðlimi, þar á meðal börn 12 ára og eldri, eldri systkini, foreldrar, afar og ömmur og aðrir fjölskyldumeðlimir. Ef barnið þitt tekur vírusinn með sér heim úr skólanum hjálpar það að vernda þig og fjölskyldu þína frá því að veikjast og koma í veg fyrir að barnið þitt smitist heima og dreifi því til annarra. Sýnt hefur verið fram á að öll þrjú COVID-19 bóluefnin skila árangri til að draga úr hættu á COVID-19 sýkingu, alvarlegum veikindum og sjúkrahúsvist.
Ef barnið þitt er eldri en 12 ára, er það gjaldgengt til að fá Pfizer/BioNTech COVID-19 bóluefnið, sem er sem stendur eina COVID-19 bóluefnið sem leyfilegt er til notkunar hjá börnum yngri en 18 ára. Rannsóknir á virkni og öryggi COVID-19 bóluefnisins eru nú í gangi við meðferð barna yngri en 12 ára.
Ef barnið þitt er yngra en 12 ára gæti verið gagnlegt að ræða mikilvægi bóluefnisins svo það viti hvað gerist þegar röðin kemur að því að fá bóluefnið. Að hefja samtal núna getur einnig hjálpað þeim að finna fyrir vald og vera minna hræddir þegar þeir eiga stefnumót. Ung börn geta fundið fyrir kvíða að vita að ekki er hægt að bólusetja þau ennþá, svo vertu viss um að lýðheilsusérfræðingar vinna hörðum höndum að því að útvega börnum á þeirra aldri bóluefni eins fljótt og auðið er og þeir hafa leiðir til að halda áfram að vernda sig á þessu tímabili. Lærðu meira um hvernig á að tala við barnið þitt um COVID-19 bóluefnið hér.
Frá upphafi heimsfaraldursins hafa margar fjölskyldur frestað venjubundnum skoðunum og heilsugæsluheimsóknum og komið í veg fyrir að sum börn og unglingar fái ráðlagða bólusetningu. Auk COVID-19 bóluefnisins er mjög mikilvægt að börn fái þessi bóluefni tímanlega til að koma í veg fyrir aðra alvarlega sjúkdóma eins og mislinga, hettusótt, kíghósta og heilahimnubólgu, sem geta valdið langvarandi heilsufarskvillum og leitt til sjúkrahúsinnlagnar og jafnvel dauða. Lýðheilsusérfræðingar vara við því að jafnvel minnsti samdráttur í þessum bólusetningum muni veikja ónæmi hjarða og leiða til uppkomu þessara sjúkdóma sem hægt er að koma í veg fyrir. Þú getur fundið áætlun um ráðlögð bóluefni eftir aldri hér. Ef þú ert ekki viss um hvort barnið þitt þurfi sérstakt bóluefni eða hefur aðrar spurningar um venjulegar bólusetningar, vinsamlegast hafðu samband við þjónustuaðilann þinn til að fá leiðbeiningar.
Þar að auki, þar sem upphaf flensutímabilsins er samhliða upphafi skólaárs, mæla sérfræðingar með því að allt fólk yfir 6 mánaða fái inflúensubóluefni strax í september. Bóluefni gegn inflúensu geta hjálpað til við að fækka flensutilfellum og draga úr alvarleika veikinda þegar einhver smitast af flensu, sem hjálpar til við að koma í veg fyrir að sjúkrahús og bráðamóttökur verði gagnteknar af skörun flensutímabilsins og COVID-19 heimsfaraldursins. Lestu hér til að læra meira um flensu og COVID-19.
Bæði Centers for Disease Control and Prevention og American Academy of Pediatrics mæla með alhliða notkun gríma í skólum fyrir alla 2 ára og eldri, óháð bólusetningarstöðu. Þrátt fyrir að margir skólar hafi sett grímureglur byggðar á þessari handbók, eru þessar reglur mismunandi eftir ríkjum. Að þessu sögðu hvetjum við þig til að íhuga að móta þína eigin grímustefnu fyrir fjölskyldu þína og hvetja börnin þín til að vera með grímur í skólanum, jafnvel þótt skólinn þeirra krefjist þess ekki að þau klæðist grímum. Ræddu við barnið þitt um mikilvægi þess að vera með grímu svo að jafnvel þótt jafnaldrar þess séu ekki með grímu geti þeir fundið fyrir því að vera með grímu í skólanum. Minntu þau á að jafnvel þótt þau sýni ekki einkenni geta þau smitast og dreift vírusnum. Að vera með grímu er besta leiðin til að vernda sig og aðra sem ekki hafa verið bólusettir. Börn líkja oft eftir hegðun foreldra sinna og eru því til fyrirmyndar með því að vera alltaf með grímur á almannafæri og sýna hvernig eigi að klæðast þeim rétt. Ef gríman er óþægileg í andliti geta börn tuðrað, leikið sér eða haft tilhneigingu til að fjarlægja grímuna. Gerðu þær farsælar með því að velja maska með tveimur eða fleiri lögum af efni sem andar og festist við nef, munn og höku. Maski með neflínu sem kemur í veg fyrir að loft leki ofan af maskanum er besti kosturinn.
Ef barnið þitt er ekki vant að vera með grímu í langan tíma, eða þetta er í fyrsta skipti sem það er með grímu í kennslustundum, vinsamlegast biðjið það að æfa sig heima fyrst, byrja með styttri tíma og auka smám saman. Þetta er góður tími til að minna þá á að snerta ekki augun, nefið eða munninn þegar gríman er fjarlægð og að þvo sér um hendurnar eftir að þær hafa verið fjarlægðar. Að biðja börnin þín um að velja uppáhaldslitina sína eða grímur með uppáhalds persónunum sínum á getur líka hjálpað. Ef þeir telja að þetta endurspegli hagsmuni þeirra og þeir hafi val í þessu máli, gætu þeir kosið að vera með grímu.
Meðan á heimsfaraldri stendur gæti barnið þitt verið áhyggjufullt eða kvíðið um að fara aftur í skólastofuna, sérstaklega ef það hefur ekki enn verið bólusett. Þó að það sé mikilvægt að viðurkenna að þessar tilfinningar séu eðlilegar, geturðu hjálpað þeim að undirbúa sig fyrir umskiptin með því að ræða öryggisráðstafanir og varúðarráðstafanir skólans. Að tala um hluti sem gætu litið öðruvísi út í kennslustofunni á þessu ári, eins og að úthluta sætum í hádegismat, plexiglerhindranir eða regluleg COVID-19 próf, getur hjálpað börnunum þínum að vita hvað mun gerast og draga úr áhyggjum þeirra af eigin öryggi.
Þrátt fyrir að bóluefni og grímur hafi reynst skilvirkustu tækin til að koma í veg fyrir útbreiðslu COVID-19, getur það að viðhalda félagslegri fjarlægð, árangursríkur handþvottur og gott hreinlæti verndað barnið þitt enn frekar frá því að verða veikt í haust. Til viðbótar við öryggisráðstafanirnar sem skóli barnsins lýsir, vinsamlegast ræddu við barnið um mikilvægi þess að þvo eða sótthreinsa hendur áður en þú borðar, eftir að hafa snert yfirborð sem snertir mikla snertingu eins og leiktæki, notað baðherbergið og eftir að hafa komið heim úr skólanum. Æfðu þig heima og láttu barnið þvo hendur sínar með sápu og vatni í að minnsta kosti 20 sekúndur. Ein tækni til að hvetja til 20 sekúndna handþvotts er að láta barnið þvo leikföngin sín á meðan það þvær sér um hendurnar eða syngur uppáhaldslögin sín. Til dæmis, að syngja „Til hamingju með afmælið“ tvisvar gefur til kynna hvenær þeir geta hætt. Ef sápa og vatn eru ekki til staðar ættu þeir að nota spritthreinsandi handhreinsiefni. Þú ættir líka að minna barnið á að hylja hósta eða hnerra með pappírsþurrku, henda pappírnum í ruslatunnu og þvo sér síðan um hendurnar. Að lokum, þó að skólar ættu að fela í sér félagslega fjarlægð í kennslustofunni, minntu börnin þín á að halda að minnsta kosti þriggja til sex fetum frá öðrum eins mikið og mögulegt er, bæði innandyra og utan. Þetta felur í sér að forðast faðmlög, haldast í hendur eða high-fives.
Til viðbótar við venjulegar minnisbækur og blýanta ættirðu líka að kaupa auka skóladót í ár. Fyrst skaltu hafa auka grímur og mikið af handspritti. Það er auðvelt fyrir börn að týna þessum hlutum eða týna þeim, svo pakkaðu þeim í bakpoka svo þau þurfi ekki að fá þá að láni frá öðrum. Gakktu úr skugga um að merkja þessi atriði með nafni barnsins þíns svo það deili þeim ekki óvart með öðrum. Íhugaðu að kaupa handhreinsiefni sem hægt er að klippa á bakpoka til notkunar yfir daginn og pakkaðu nokkrum með hádegismat eða snakk svo þeir geti þvegið sér um hendurnar áður en þú borðar. Þú getur líka sent pappírsþurrkur og blaut pappírshandklæði til barnsins þíns í skólann til að takmarka starfsemi þess í kennslustofunni. Að lokum skaltu pakka aukapennum, blýantum, pappír og öðrum daglegum nauðsynjum inn svo barnið þitt þurfi ekki að fá lánað hjá bekkjarfélögum.
Það getur verið streituvaldandi fyrir mörg börn að laga sig að nýjum skólaháttum eftir árs sýndar- eða fjarnám. Þó að sumt fólk gæti verið fús til að sameinast bekkjarfélögum aftur, gætu aðrir áhyggjur af breytingum á vináttu, að þurfa að umgangast aftur eða vera aðskilin frá fjölskyldum sínum. Sömuleiðis geta þeir verið gagnteknir af breytingum á daglegu lífi þeirra eða óvissu í framtíðinni. Þó að þú gætir haft áhyggjur af líkamlegu öryggi barna þinna á þessu skólatímabili er andleg heilsa þeirra jafn mikilvæg. Athugaðu reglulega og spurðu þá um tilfinningar þeirra og framvindu skólans, vina eða tiltekinna utanskóla. Spyrðu hvernig þú getur hjálpað þeim eða gert þau auðveldari núna. Ekki trufla eða halda fyrirlestra á meðan þú hlustar og passaðu þig á að hunsa ekki tilfinningar þeirra. Veittu huggun og von með því að láta þau vita að hlutirnir muni batna, en gefðu þeim svigrúm til að skynja tilfinningar sínar til fulls án þess að þurfa gagnrýni, dómgreind eða sök. Minntu þá á að þeir eru ekki einir og þú þjónar þeim hvert skref á leiðinni.
Á síðasta ári, þegar margar fjölskyldur skiptu yfir í fjarvinnu og sýndarnám, dró úr daglegu starfi þeirra. Hins vegar þegar haustið er að nálgast er mikilvægt að hjálpa börnunum að endurheimta reglulegt líf svo þau geti staðið sig sem best á skólaárinu. Góður svefn, næringarríkt mataræði og regluleg líkamsrækt geta haldið börnum þínum heilbrigðum og bætt skap þeirra, framleiðni, orku og heildarsýn á lífið. Tryggðu reglulega háttatíma og vakningartíma, jafnvel um helgar, og takmarkaðu skjátíma við eina klukkustund fyrir svefn. Reyndu að halda fast við matartíma, þar á meðal hollan morgunmat fyrir skólann. Þú getur jafnvel búið til gátlista fyrir barnið þitt og beðið það um að fylgja þessum gátlistum á morgnana og áður en þú ferð að sofa til að hjálpa því að þróa heilsusamlegar venjur.
Ef barnið þitt er með einkenni COVID-19, óháð bólusetningarstöðu þess, mælum við með því að það haldi því frá skólanum og panti tíma í próf. Þú getur lært meira um COVID-19 próf One Medical hér. Við mælum með því að barnið þitt haldi sig einangrað frá samskiptum sem ekki eru fjölskyldumeðlimir þar til:
Ef þú hefur einhverjar spurningar um umönnun barnsins þíns eða einkenni barnsins þíns geturðu notað One Medical appið til að hafa samband við sýndarlæknateymi okkar 24/7.
Einkenni sem ætti að leysa strax og gætu þurft heimsókn á bráðamóttöku eru:
Fyrir frekari upplýsingar um COVID-19 og börn, vinsamlegast sjá hér. Ef þú hefur aðrar spurningar um heilsu barnsins þíns á meðan á námi stendur skaltu vinsamlegast hafa samband við aðalumönnunaraðila.
Fáðu umönnun allan sólarhringinn heima hjá þér eða í gegnum myndspjall hvenær sem er og hvar sem er. Skráðu þig núna og upplifðu heilsugæslu sem er hönnuð fyrir raunveruleikann, skrifstofur og forrit.
One Medical bloggið er gefið út af One Medical. One Medical er nýstárleg heilsugæslustofnun í Atlanta, Boston, Chicago, Los Angeles, New York, Orange County, Phoenix, Portland, San Diego, San Francisco Bay Area, Seattle og Washington með skrifstofum, DC.
Allar almennar ráðleggingar sem birtar eru á blogginu okkar, vefsíðu eða forriti eru eingöngu til viðmiðunar og er ekki ætlað að koma í stað læknis eða annarra ráðlegginga. Einingin One Medical Group og 1Life Healthcare, Inc. veita engar yfirlýsingar eða ábyrgðir og afsala sér berum orðum hvers kyns ábyrgð á meðferð eða aðgerðum sem framkvæmt er af hverjum þeim sem fylgist með blogginu, vefsíðunni eða almennum upplýsingum sem bloggið eða vefsíðan veitir eða veitir. áhrif, eða beiting. Ef þú hefur sérstakar áhyggjur eða aðstæður sem krefjast læknisráðs, ættir þú að hafa samband við rétt þjálfaðan og hæfan læknisþjónustuaðila.
1Life Healthcare Inc. birti þetta efni þann 24. ágúst 2021 og ber eingöngu ábyrgð á upplýsingum sem það inniheldur. UTC tími 25. ágúst 2021 21:30:10 dreift af almenningi, óbreytt og óbreytt.
Pósttími: Sep-01-2021