Við tökum vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur. Ef þú kaupir í gegnum tengilinn á þessari síðu gætum við fengið litla þóknun. Þetta er okkar ferli.
Reyndar eru flest okkar með að minnsta kosti eitt eða tvö húðvandamál. Hvort sem við erum að fást við of mikla hormónseytingu, of mikla olíu eða fínar línur, höfum við öll markmið fyrir húðina okkar.
Þó svokölluð „fullkomin“ húð sé ekki til er samt hægt að bæta heilsu og útlit húðarinnar verulega.
Eftirfarandi ráðleggingar sérfræðinga geta gert húðumhirðu þína leyndardómsfull þannig að þú getir veitt nákvæmlega það sem húðin þín þarfnast.
Heimur húðumhirðu verður fljótt flókinn. Ef þú finnur fyrir sundli þegar þú hugsar um serum, húðkrem, hreinsiefni, andlitsvatn og olíur, þá ertu á réttum stað.
Þó að allir hafi einstakar þarfir í húðumhirðu geta allir prófað nokkrar grunnvörur og aðferðir til að bæta húðina sína.
„Nema sólarvörn er enginn ávinningur af því að nota vörur í miklu magni,“ sagði Patterson.
„Hugsaðu um daglega húðumhirðu þína sem samloku: brauðið á báðum hliðum fyllingarinnar er hreinsi- og rakakremið þitt og aðalhlutinn í miðjunni er kjarninn þinn,“ sagði Diane Akers, snyrtifræðingur hjá Doctors Formula.
Flögnun hjálpar til við að fjarlægja dauðar húðfrumur, en of mikil afhúð getur valdið því að húðin bregst við of mikilli olíuframleiðslu eða unglingabólur.
Hálsinn þinn og axlir, eða húðin á brjóstunum þínum, þurfa líka ást. Þessi svæði sem oft gleymast eru einnig viðkvæm fyrir sólskemmdum og öldrunarmerkjum.
Deborah Mitchell, eigandi Skincare Heaven, útskýrði: „Fyrsta hreinsunin getur fjarlægt óhreinindin í andlitinu, svo að þvo tvisvar þýðir að svitaholurnar verða dýpri.
Með því að bæta andlitsvatni við daglega vinnu þína færðu annað tækifæri til að hreinsa og koma jafnvægi á yfirbragðið. Þeir geta endurheimt húðnæringu sem hreinsiefnið gæti fjarlægt.
Rannsókn frá 2013 leiddi í ljós að C-vítamínkrem hjálpa til við að vernda húðina gegn sólskemmdum og geta gefið þér bjartara, „glansandi“ yfirbragð með tímanum.
Retínól getur ert ákveðnar húðgerðir og ástand. Áður en þú reynir skaltu ráðfæra þig við húðsjúkdómalækninn þinn eða framkvæma plásturspróf.
Nuddið rakakreminu á andlitið og hálsinn upp á við, fjarri miðju andlitsins.
Heitt vatn er of heitt fyrir andlit þitt. Notaðu heitt eða kalt vatn og forðastu að þvo andlit þitt í sturtu nema þú lækkar hitastigið.
Vítamín og breytingar á mataræði geta breytt húðinni. Margir sérfræðingar telja að kolvetni og mjólkurvörur geti valdið bólgu í húð sumra. Reyndu að finna mat sem lætur þig ljóma.
Andlitsnudd eða andlitsrúllur geta hjálpað til við að fjarlægja þrota á húðinni. Nuddverkfæri geta aukið blóðflæði og látið þig líta út fyrir að vera vakandi og endurnærður.
Notaðu förðunarvara og handklæði til að fjarlægja farða. Sérfræðingar eru sammála um að þessi tækni sé áhrifaríkari en förðunarþurrkur.
Mundu að halda förðunarburstanum hreinum. Bakteríur geta safnast fyrir á burstanum þínum og valdið þrengslum og unglingabólum.
Sérfræðingar mæla með því að skilja húðina þína. Að þekkja hegðun húðarinnar mun hjálpa þér að velja rétt.
Ef húðin þín virðist feit og þurr á mismunandi svæðum eða á mismunandi tímum gætir þú verið með blandaða húð.
Nú þegar við höfum farið yfir grunnatriðin skulum við fara í smáatriðin. Hér eru nokkrar lítt þekktar ráðleggingar frá fagfólki.
"Hvort sem það er að vernda húðina í sólinni eða berjast gegn náttúrulegu umhverfi á veturna, þá mun það hafa mismunandi þarfir allt árið," sagði Mitchell.
„Gefðu vörunum tíma til að sinna starfi sínu rétt,“ sagði Mitchell. „Ef þú heldur áfram að breyta hlutum í andliti þínu á hverjum degi gæti það orðið of viðkvæmt.
Hún sagði að þau væru „rík af næringarefnum og eru frábær leið til að fá raka líkamans.
„Hreint er ekki alltaf best fyrir húðina þína. Ilmkjarnaolíur og önnur „náttúruleg“ innihaldsefni geta ert húðina og valdið húðbólgu,“ sagði Khan-Salim.
Þrátt fyrir að rannsóknir hafi sýnt að ilmkjarnaolíur eru gagnlegar fyrir heilsuna, hefur Matvæla- og lyfjaeftirlitið (FDA) ekki eftirlit með eða stjórnar hreinleika eða gæðum ilmkjarnaolíanna. Það er mikilvægt að tala við heilbrigðisstarfsmann þinn áður en þú byrjar að nota ilmkjarnaolíur. Vertu viss um að kynna þér gæði vörumerkjavara. Áður en þú prófar nýjar ilmkjarnaolíur, vertu viss um að framkvæma plásturspróf.
Það er ekki alltaf auðvelt að sinna húðumhirðu á réttan hátt. Mundu: leitin að „fullkominni“ húð er næstum tilgangslaus.
„Mikið af efninu sem við sjáum á samfélagsmiðlum og auglýsingum er síað, Photoshop og breytt. Húðin er ekki fullkomin,“ sagði Khan-Salim. „Við erum öll með galla, lýti og kvíða. Það er eðlilegt og mannlegt. Lærðu að elska húðina þína."
Notaðu þessar ráðleggingar sérfræðinga til að taka upplýstar ákvarðanir um hvaða vörur og tækni henta best fyrir sérstakar húðþarfir þínar.
Meg Walters er rithöfundur og leikari frá London. Hún hefur áhuga á að kanna efni eins og líkamsrækt, hugleiðslu og heilbrigðan lífsstíl í skrifum sínum. Í frítíma sínum nýtur hún þess að lesa, jóga og drekka vínglas af og til.
Það er enginn töfrandi æskubrunnur og engin fullkomin lausn fyrir unglingabólur og grófa húð. En það eru nokkur húðvörublogg sem geta svarað þínum...
Peptíð í húðumhirðu eru ekki bara efla. Áður en þú kaupir þessa vöru skulum við skoða hvað er hægt og ekki hægt að gera með þessu innihaldsefni.
Noncomedogenic er hugtak sem notað er til að lýsa ákveðnum snyrtivörum sem sagt er að stífla ekki svitahola. Að finna hvaða hráefni er svolítið flókið.
Ertu að leita að bestu vörunni til að draga úr oflitun af völdum skordýrabita? Þetta er það besta á árinu.
Hvort sem þú ert með viðkvæma húð, blandaða húð eða þroskaða húð, þá eru hér bestu húðvörur sem þú getur valið úr.
Auðvelt er að aðlaga serumið eftir þinni húðgerð. Lestu áfram til að finna besta andlitsserumið fyrir þína húðgerð.
Silki og satín koddaver eru talin besti kosturinn til að viðhalda góðu hári og húð. Þetta er besta koddaverið fyrir fegurðarsvefninn sem þú þarft.
Pósttími: Sep-01-2021