News Corporation er net leiðandi fyrirtækja á sviði fjölbreyttrar fjölmiðla, frétta, fræðslu og upplýsingaþjónustu.
Í hverju starfi eru þjóðsagnakynslóðir goðsagna. Húðumhirða er engin undantekning.
Undanfarnar vikur hef ég verið spurð sömu spurningarinnar ítrekað: Eru náttúrulegar húðvörur betri? Er í lagi að kreista pláss?
Þó ég viti að þessi vandamál verði ekki leyst með dálki, þá vil ég nota tækifærið til að afsanna nokkrar af stærstu goðsögnum sem ég hef verið spurður að.
Sama hvað fólk vill heyra, svarið er nei. Klemblettir og fílapenslar munu aðeins valda meiri áverka og bólgu, sem venjulega gerir blettina verri.
Í besta falli getur það valdið oflitun eftir bólgu-flöt, litarefni unglingabólur. Í versta tilfelli getur það valdið niðursokknum ískeiluörum eða keloidörum.
Það eykur einnig hættuna á öðrum sýkingum af völdum baktería á höndum og ýtir innihaldi blettanna aftur inn í nærliggjandi húð.
Þess í stað mæli ég með því að þú notir lyfjameðferðargel eða bakteríudrepandi lausnir þegar þú vilt meðhöndla bletti. Hydrocolloid plásturinn getur líka hulið blettina vel, svo þú getur hunsað þá.
Fyrir fílapensla, prófaðu vörur sem innihalda salisýlsýru eða leitaðu ráða hjá húðsérfræðingi.
Ef þú vilt samt kreista skaltu ganga úr skugga um að hendurnar þínar hafi verið sótthreinsaðar, ef það er engin kreisting, vinsamlegast ekki þvinga kreistuna.
Snyrtivörur festast við húðina, óhreinindi, örverur, mengun og sviti festast við hana. Það getur stíflað svitaholur og valdið unglingabólum.
Meira um vert, ef þú hreinsar ekki förðunarburstana þína reglulega, munu þeir ala á bakteríum og gera vandamálið bara verra.
Það er líka þess virði að muna að andlitsþurrkur geta ekki hreinsað húðina almennilega - þær dreifa bara förðun og óhreinindum dagsins á yfirborð húðarinnar.
Eigum við öll að nota augnkrem? Alls ekki. Flestar þeirra eru bara brellur og leiðrétta ekki hrukkur, dökka bauga eða þrota.
Mín besta tillaga er að bera andoxunarsermi og SPF alla leið á augnsvæðið til að gera við og koma í veg fyrir skemmdir.
Þú getur líka notað létt rakakrem í kringum svæðið til að halda raka - þetta er helsti ávinningur augnkrema.
Sama hvað þér finnst, náttúrulegar eða plöntuhúðvörur eru ekki alltaf betri fyrir húðina þína.
Þeim er yfirleitt hættara við ertingu. Fólk velur oft „náttúrulegar“ olíur og trúir því að þær verði húðvænni. Hins vegar, það sem ekki er talið er að náttúrulegar, arómatískar olíur geta einnig valdið ertingu.
Í Bretlandi eru nánast engar reglur um raunverulega samsetningu náttúruvara - svo það er kannski ekki eins eðlilegt og þú heldur.
Annað vandamál er að náttúruvörur innihalda ekki rotvarnarefni, sem þýðir að þær geta fallið af og orðið uppspretta sýkingar, sem veldur ertingu og unglingabólum.
Ég mæli oft með læknisfræðilegum vörum sem sameina grasafræði og sannað hráefni til að gefa húðinni sem bestan árangur.
Þetta er ástæðan fyrir því að blettir birtast venjulega þegar þú ert þurrkaður og neytir mikils áfengis eða ruslfæðis.
Þó að ef þú ert mjög þurrkaður leysir vatn ekki öll húðvandamál þín, heldur verður húðin minna bústinn, hrukkóttari, þurr, þétt og klæjar.
Fyrir almenna heilsu þína og til að halda húðinni vökva skaltu prófa að drekka tvo lítra af vatni á dag nema læknirinn ráðleggi þér sérstaklega að gera það.
Til þess að halda húðinni vökva, vinsamlegast forðastu að nota þurrsápu sem inniheldur natríumlaurýlsúlfat (SLS), forðastu að þvo andlit þitt með mjög heitu vatni og notaðu rakagefandi krem sem inniheldur hýalúrónsýru eftir að hafa þvegið andlitið og notaðu ceramíð til að læsa raka. .
Andlitsolía er helsta orsök unglingabólur og rósroðaköstum og ég hef séð þetta ástand aftur og aftur á heilsugæslustöðinni.
Fólk velur oft „náttúrulegar olíur“ og telur þær vera vingjarnlegri fyrir húðina, en náttúrulegar olíur geta valdið ertingu.
Þrátt fyrir að olía sé vinsæl meðal snyrtifræðinga og snyrtifræðinga benda læknisfræðilegar vísbendingar til þess að best sé að forðast feita og lýtahætta húð.
Ég geri mér fulla grein fyrir því hvers vegna sumir velja að nota olíur fyrir þurra húð sem er viðkvæm fyrir bólum, sem er yfirleitt náskyld bólum.
En ég mæli með því að nota ekki olíur, heldur fjarlægja ertandi flögnunarvörur, eins og spritt andlitsvatn og freyðandi hreinsiefni, úr húðumhirðuáætluninni.
Leitaðu að innihaldsefnum eins og hýalúrónsýru og pólýhýdroxýsýrum (eins og glúkónólaktóni eða laktóbíónsýru) til að halda húðinni vökvaðri og gallalausri.
Birtingartími: 23. ágúst 2021